Ich verspreche mir.. 

Wie können wir unsere Bedürfnisse und Wünsche in der Tiefe wahrnehmen, wenn zu viele Informationen auf uns einprasseln? 

Eine einfache, doch sehr effektive Methode, um unseren Bist Dankbarkeit zu kultivieren.

Hast Du Sorge, bzw. Angst andere zu verletzen oder zu enttäuschen, wenn Du für Dich einstehst? Ich teile mit Dir meine Lieblings-Methode wie ich mit meinen Ängsten umgehe. 

Wer ist der wichtigste Mensch in Deinem Leben? Deine Frau? Dein Mann? Deine Kinder? Wie lange würde es dauern, bis Du in dieser Auflistung erscheinst?

Wir sind unsere eigenen Hypnotiseure und tragen oft die Sätze unserer Eltern in uns weiter. Erst durch bewusstes Hinschauen, kann uns bewusst werden, was da in unserem Geist den ganzen Tag vor sich geht. 

Worauf legen wir unseren Fokus, wenn wir auf uns schauen? Auf die Fehler oder auf das atemberaubende Kunstwerk? 

Was wäre, wenn wir schon all das sind, was wir uns von uns wünschen? 

Wie einfach fällt es Dir, Verständnis für Deine Liebsten zu entwickeln? Wie leicht fällt es Dir, Dir selbst zu vergeben? Beenden wir den Kreislauf aus Schuld und Scham und nutzen die Geschenke aus unseren „Fehlern“.

Kennst Du DEINEN kreativen Raum, in dem Deine Emotionen und Gefühle frei von Zensur fließen dürfen? Der Raum, in dem Du einfach SEIN darfst? Lass ihn uns für dich entdecken. 

Meine größte Schwachstelle, ist das ständige erreichbar sein über mein Smart-Phone. Damit lasse ich mir jeden Tag so viel wertvolle Zeit stehlen. Wir sind wertvoll. Auch unsere Zeit und Energie. 

Wenn aus unserem wertvollen Samen kein atemberaubender Baum wird, liegt es meistens nicht daran, dass dieser Samen kein Potenzial hat, sondern, dass wir ihm in unserem Alltag nicht den Wert geben.

Was wir zu uns nehmen, hat unmittelbaren Einfluss auf uns und unser Leben. Sind wir uns dessen bewusst und achten jedes Lebensmittel, das wir verzehren?

Sport und Bewegung ist eines der stärksten Mittel um unsere Stimmung und unseren Wert zu heben. Lass uns zusammen diesen Schatz bergen, den das Leben uns geschenkt hat.

Kinder haben deswegen so viel Energie, weil sie viel intensiver atmen, als wir Erwachsene. Ich teile mit dir, meine drei Lieblings-Methoden, um durch unseren bewussten Atem zu innerer Zentriertheit zu finden.

Was wäre wenn uns das Leben eine tägliche Erinnerung zur Verfügung stellt, damit wir niemals vergessen wie wir eigentlich gedacht sind?

Gerade in der spirituellen Szene habe ich viele Menschen kennen gelernt, die gerne um die eigene Achse drehen und dabei vergessen, dass wir nur in der Hingabe zu unseren Mitmenschen und dem Leben wirklich in Heilung kommen können. 

Erinnern wir uns daran, wie mächtig wir sind und dass wir uns und unser Leben nach eigenen Wünschen gestalten können.

Musik und Tanz sind eine wunderbare Möglichkeit, sich selbst besser zu spüren und mit seinen Gefühlen in Kontakt zu kommen. Let’s dance! Bonus: Ich teile mit Dir meine besten Spotify-Playlisten für einen heiligen Moment, oder für ein vergnüglichen Tanzabend.

Wie sieht die schönste Version Deiner Zukunft aus? Wie möchtest Du lieben, leben, arbeiten und wohnen? Wir legen den Anker in die Zukunft, für ein Leben, das endlich nach Deinen Regel spielt. 

Der letzte Tag der Challenge ist angebrochen. Zeit zu feiern. Alle Höhen der letzten 21 Tage. Alle Tiefen der letzten drei Wochen. Vor allem aber Dich, weil Du so mutig warst, bis zum Schluss durch zu ziehen.